آموزش ورزش شنا

خرید مجموعه کامل آموزش شنا مناسب برای عموم افراد
قیمت : 13,900 تومان
شماره شناسه اثر : 800093034888
  خرید آموزش ورزش شنا  
تعداد :
  خرید گروهی یا عمده با تخفیف : 10 درصد 
تعداد حداقل :
آموزش ورزش شنا آموزش ورزش شنا
  • آموزش ورزش شنا
  • آموزش ورزش شنا

آموزش ورزش شنا

 

تاریخچه شنا :

شواهد باستان شناسی نشان میدهد که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد مسیح در تمدن مصر و بعد از در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز میگردد . یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزء برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار دادند و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است .
تا سال 1314 در سراسر ایران حتی یک استخر شنا هم نبود . نخستین استخری که برای استفاده ورزشکاران به وجود آمد در منظریه تهران بود که یک مربی خارجی بر آن نظارت میکرد .


سرفصل های آموزشی :
1- شنای کرال سینه
2- شنای کرال پشت
3- شنای پروانه
4- شنای قورباغه
5- تکنیک های استارت و شیرجه

 

آموزش به شیوه مالتی مدیا (با امکان چاپ)

 

توضیحات :

در این مجموعه به آموزش چهار شنای اصلی شامل : شنای کرال سینه ، شنای کرال پشت ، شنای قورباغه و شنای پروانه توسط دیوید مارش مربی جهانی شنا میپردازیم . او سعی میکند تمام تکنیک های لازم برای یک شنای موفق را به شما آموزش دهد و هرجا که لازم باشد سرعت فیلم را پایین آورده تا چگونگی حرکت به خوبی نشان داده شود . پس از آن به آموزش تکنیک های استارت و شیرجه می پردازیم ولی باید دقت داشته باشید که حتما در استخری که مخصوص شیرجه تعبیه شده است تمرین نمایید .
سپس برخی اطلاعات اساسی دربیاره تغذیه و انرژی ، قوانینی که برای هر شنای خاص در جریان مسابقات اجرا میشود و مقام های رسمی شنا ، آشنا خواهید شد و در انتها نکات مهمی که برای هر شناگر یا مربی شنا لازم است ، برای مثال پرش در آب ، تنفس ، غوطه وری و ... ارائه شده است .
 

>> کالاهای مشابه

نظر و سوال شما در مورد آموزش ورزش شنا

نام
ایمیل
نظر
کد امنیتی = 3 + 7